Fit & Safe Women
Fit & Sicher durch den Alltag Neueröffnung am 01.03.26 um 17 Uhr
Unterrichtszeiten für Fit & Safe
| | Uhrzeit |
| Sonntag | 17:00 - 18:00 |
| Sonntag | 17:00 - 18:00 |
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Selbstverteidigung für die Frau
Kraftaufbau
Beweglichkeit
Kalorien-Killer
Fit & Safe Women Stark, sicher und selbstbewusst
„Fit & Safe Women“ steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, das gezielt Fitness, Selbstverteidigung und Sicherheit für Frauen verbindet. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Beweglichkeit und effektive Selbstverteidigungstechniken, die einfach zu erlernen und schnell im Alltag anwendbar sind. Ziel ist es, Frauen körperlich zu stärken, ihr Selbstvertrauen zu fördern und ihnen das sichere Gefühl zu geben, sich in jeder Situation behaupten zu können – fit und sicher durch den Alltag.
