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Selbstverteidigung

Taekwondo ist mehr als Sport – es ist auch Schutz. In diesem Kapitel dreht sich alles um effektive Selbstverteidigung. Du lernst, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen, dich selbst zu behaupten und dich im Ernstfall mit klaren Techniken zu verteidigen.

Unsere Trainingsvideos zeigen dir einfache, aber wirkungsvolle Verteidigungsformen gegen verschiedene Angriffe – von einfachen Festhaltegriffen bis hin zu Bedrohungen mit Gegenständen. Die Techniken sind auf Alltagssituationen abgestimmt und darauf ausgelegt, auch unter Stress abrufbar zu bleiben.

Wichtig: Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Aufmerksamkeit, Körpersprache und Selbstsicherheit sind genauso entscheidend wie die Technik selbst. Nutze dieses Kapitel, um nicht nur deine Fähigkeiten zu schulen, sondern auch deine innere Haltung zu stärken.